Bli Sprekere hverdagsyoga

Få mer overskudd og energi med HverdagsYoga!

Beskrivelse

Lavterskel hverdagsyoga for alle aldre, med fokus på tøy og bøy, samt styrke av kjernemuskulatur. Grunnleggende yogaøvelser i trygge omgivelser som gir deg mulighet til å ha fokus på deg selv og stresse ned i hverdagen.

MÅL

Økt velvære og indre fokus, samt styrke av kjernemuskulatur.
Bevegelighet og balanse - i kropp og sjel!

MÅLGRUPPE

Passer for alle.

ORGANISERING

"Følg meg-/herme metoden", med fokus på individualisering og naturlig progresjon.

VARIGHET

60 minutter

STED

Ålesund - Frisksenteret på Moa

Tidspunkt og PÅMELDING:

Se timeplan her

Våre gruppetreninger    


Levert av IdrettenOnline