Bli Sprekere hverdagsyoga
Få mer overskudd og energi med HverdagsYoga!
Beskrivelse
Lavterskel hverdagsyoga for alle aldre, med fokus på tøy og bøy, samt styrke av kjernemuskulatur. Grunnleggende yogaøvelser i trygge omgivelser som gir deg mulighet til å ha fokus på deg selv og stresse ned i hverdagen.
MÅL
Økt velvære og indre fokus, samt styrke av kjernemuskulatur.
Bevegelighet og balanse - i kropp og sjel!
MÅLGRUPPE
Passer for alle.
ORGANISERING
"Følg meg-/herme metoden", med fokus på individualisering og naturlig progresjon.
VARIGHET
60 minutter
STED
Ålesund - Frisksenteret
Antall økter varier. Neste parti er på 7 økter fra januar til vinterferien.
