BLI SPREKERE LØPETRENING
- Variert og effektiv løpetrening
BESKRIVELSE
Variert og effektiv løpetrening. Det legges opp til varierte løpeøkter, hvor man veksler mellom høy og moderat intensitet i ulike tidsintervaller. Her finner du også dyktige aktivitetsleder som kan gi deg god treningsveiledning, enkle teknikktips (ikke et teknikk kurs) og motiverer deg til å yte maksimalt. Du vil få tilsendt en løpeplan over øktene i perioden før oppstart.
MÅL
Forbedret utholdenhet og glede av å løpe. Bedre fysisk form og å trene i et inspirerende fellesskap.
HOVEDEFFEKT
Kondisjon
MÅLGRUPPE
Alle, enten du er nybegynner eller har erfaring med løping fra før. Varierte partier. Dette tilbudet passer for deg som bruker løping som treningsform, eller som ønsker å komme i gang med å løpe.
ORGANISERING
Ute, intervallbasert
VARIGHET
60 minutter
STED
Molde Idrettspark (eksakt oppmøtested sendes ut på epost)
TRENINGSPERIODE
Kommer på timeplanen våren 2022
TIDSPUNKT
Torsdager kl 18.00 - 19.00
PRIS OG PÅMELDING:
Har du spørsmål, send en epost til: monica.isaksen@bedriftsidretten.no